К священной горе Кайлас и Царство Гуге (Непал + Тибет)
Священная гора Кайлас (6714м) - по распостраненным в Азии мифам, существует великая гора, как бы пупок мироздания из которого берут свое начало великие священные реки, обитель богов. В индуистской мифологии, это гора Меру, находящаяся в центре Гималаев, которая, благодаря особому географическому расположению в центре Тибетского плата, на котором берут начало реки Карнали (впадающая в Ганг), Инду, Сутлеж и Брахмапутра, ассоциируется с горой Кайлаc. Во всем Тибете, да и во всей Азии, путешествие к Кайлас является одним из самых известных. Причем гора является священной для буддистов, считающих гору местом обитания Будды в инкарнации Самвара, для индуистов, которые верят, что гора Кайлас одна из резиденций Бога Шивы, индийских джайнистов и даже, немногих гималайских последователей шаманства. Наряду с мифологической и религиозной значимостью, Кайлас обладает также чисто природной красотой. Он возвышается в абсолютном одиночестве во всей красе, неокруженный никакими другими пиками. Его закругленная вершина симметрична и имеет отчетливые горизонтальные и вертикальные борозды, с чем связано другое название Кайлас – Савстика гора (савстика – религиозный символ духовной силы).
Царство Гуге - средневековое государство в Тибете, о могуществе и богатстве которого сложены легенды. Сохранились древние фрески в горных пещерах и руины высеченного в скале города - древнего Kоролевства в Западном Тибете, основанного в 10 веке, и весь регион Цапаранг из дворца Гуге. Это все, что осталось от некогда могущественной цивилизации Азии.
Считается, что даже однократный обход избавляет от всех жизненных грехов!
Программа: К священной горе Кайлас и Царство Гуге |
|
|
День 1 Катманду |
Прилет в Катманду – столицу Непала Встреча в аэропорту с привествующими традиционными шарфами (хада) и трансфер в отель. Размещение, отдых и прогулка. Ночь в Катманду. |
|
День 2 Пашупатинатх – Боуднатх – 21 Сакральное место. Высота: 1400 м. |
Завтрак. Утром визит к Ламе Римпоче за благославением (если на месте). |
|
День 3 Трек Нагаржун – Сваямбуднатх. Высота: 1400 м. |
Завтрак. Экскурсии по святым местам, включая короткий трек(ок 3 ч) на вершину священной горы Нагаржун, куда, по преданию, перелетел Будда после достижения просветления и предсказал распространение учения на север в будущем. Осмотр древней ступы Сваямбуднатх (более 2 тыс. лет) - одна из самых священных ступ в Непале, расположена на вершине холма на западе Долины Катманду. Холм Сваямбунатх, как говорил Трилшук Ринпоче был благословлён тысячами будд и будет ещё благословлён всеми буддами этой кальпы, а Далай-Лама VII говорил, что эта ступа - источник счастья всего мира и произнесенные здесь молитвы имеют «в 13 миллиадов раз» большую силу. Покупка недостающих вещей для Тибета. |
|
День 4 - 6 Лхаса. Высота: 3600 м. |
Завтрак. Трансфер в аэропорт и полет в Лхасу (аэропорт Гонггар - 60 км от Лхасы, около 1 ч. езды), (время полета 1 ч. 45 мин). В ясную погоду из окна самолета Вы можете увидеть высочайшие вершины мира - Эверест (8848 м), Макалу (8463 м), Лхотсе (8516 м) и другие. Вы исследуете Джокханг, самый святой буддийский храм в Гималаях. В храме Джокханг, основанном почти 1400 лет назад, находится самая священная статуя Будды. Вы пройдете через этот увлекательный храм вместе с буддийскими паломниками из далеких регионов Тибета. Вы начнете день с осмотра дворца Потала, самого культового здания Тибета. Возвышаясь над Лхасой с более чем 1000 комнатами, дворец Потала служил зимней резиденцией Далай-Ламы на протяжении сотен лет. После обеда вы отправитесь в Дрепунг, еще один огромный монастырский комплекс Тибета. Схема паломничества вокруг Дрепунга занимает около часа и предлагает захватывающие виды. Ночь в Лхаса.
|
|
День 7 Лхаса - озеро Ямдрок - ледник Каро Ла - Гьянтзе – Шигатзе. Расстояние: 360 км. Высота: 3840 м |
Рано утром вы покинете Лхасу и поедете в Ямдрок, одно из самых красивых озер Тибета. С озера вы можете увидеть 7191-метровый пик Нодзин Канцзанг на расстоянии. Затем вы будете путешествовать вдоль берега озера и подъехать к удивительному леднику Каро Ла, прежде чем прибудете в город Гьянтзе. В Гьянце вы посетите монастырь Пельхор Чоде, где вы можете увидеть самую большую ступу (буддийскую пагоду) в Тибете. Из Гьянтзе вы затем доберетесь до Шигатзе, второго по величине города Тибета. Между Гьянтзе и Шигатзе вы остановитесь в нескольких традиционных фермерских деревнях. В Шигаце вы познакомитесь с большим монастырским комплексом Таши Лхунпо. Ночь в Шигатзе. |
|
День 8 Шигатзе - Лхатце. Расстояние: 150 км. Высота: 4200 м |
Из Шигатзе вы продолжите движение по бурному и красивому ландшафту центрального Тибета. Во время этого трехчасового путешествия мы проедем по пустыне Тибета. Мы также посетим великий монастырь Сакья, основное место тибетского буддизма в Сакьяпе. Эти структуры в монгольском стиле очень отличаются от того, что вы увидите в регионе Лхасы. Ночь в Лхатце. |
|
День 9 Лхатце – Сага. Расстояние: 340 км, высота: 4500 м |
Сегодня мы проедем 340 км по пустыне, и если нам повезет, мы сможем увидеть дикую природу и красивый пейзаж с небесным светом. Ночь в Сага. |
|
День 10 Сага - озеро Манасаровар. Расстояние: 520 км. Высота: 5000 м. |
Этот день знаменует собой начало дикого западного Тибета. У нас наверняка будет захватывающий вид на пейзажи Тибетского плато. Мы проедем по реке Ярлунг Цангпо и остановимся у озера Манасаровар. Озеро является одним из трех самых священных озер в Тибете. Индусы верят, что омовение в этом святом озере может смыть грехи со многих жизней. |
|
День 11 Кайлас трек – Дарчен – Дира Пук. Расстояние: 20 км. Высота: 5080 м.
|
Первый день нашего путешествия займет у нас 20 км от Дарчена вокруг горы Кайлас до монастырь Дира Пук. Вы пойдете по этому древнему маршруту паломничества с буддийскими и индуистскими паломниками. Вы остановитесь в небольшом гостевом доме недалеко от монастыря. Ночь в Дира Пук. Первый день нашего путешествия займет у нас 20 км от Дарчена вокруг горы Кайлас до монастырь Дира Пук. Вы пойдете по этому древнему маршруту паломничества с буддийскими и индуистскими паломниками. Вы остановитесь в небольшом гостевом доме недалеко от монастыря. Ночь в Дира Пук.
|
|
День 12 Переход от Дарчена к Зутул Пук. Расстояние: 18 км. Высота: 5630 м. |
Второй день нашего похода вокруг Кайлас приведет нас вверх через перевал Долма-Ла, самый высокий перевал на пути 5630 метров. Великолепные виды на горы и ледники будут сопровождать Вас большую часть дня. С перевала Долма-Ла вы спуститесь в монастырь Зутул Пук, высота 4820 метров. Общая дистанция трекинга в этот день составляет 18 километров. |
|
День 13 Монастырь Зутул Пук - Дарчен - Озеро Манасаровар. Расстояние трека: 20 км. Высота: 5000 м. |
Этот день нашего путешествия пройдёт в 14 км от монастыря Зутул Пук до города Дарчен. После коры мы вернемся на последнюю ночь вдоль живописного берега на озеро Манасаровар. Ночь на Манасаровар. |
|
День 14 Дарчен – Царство Гуге. Расстояние: 254 км. Высота: 3699 м |
Сегодня мы поедем дальше на запад в Королевство Гуге. Королевство Гуге - наша вторая изюминка путешествия, где мы увидим огромные руины королевства Гуге. Мы остановимся в маленьком городке возле руин под названием Жанда. Ночь в Жанда.
|
|
День 15 Гуге – Манасаровар. Расстояние: 290 км. Высота: 4597 м |
утром мы посетим руины Гуге и Монастырь Толинг. После посещения этих двух мест мы отправимся обратно к озеру Манасаровар на ночь. Ночь на Манасаровар. |
|
День 16 Озеро Манасаровар – Сага. Расстояние: 897 км. Высота: 4500 м |
Мы отправимся обратно в город Сагу по тому же маршруту. Ночь в Сага. |
|
День 17 Сага – Ронгбук. Расстояние: 493 км. Высота: 5200 м |
Сегодня мы едем в монастырь Ронгбук и увидем легендарную гору Эверест. На перевале Пан-Ля мы увидим на расстоянии самые высокие вершины Гималаев: Макалу, Лхоцзе, Чо Ойю и гора Эверест. Мы поедем зигзагообразным путем к Эвересту и останемся на ночь в палаточном гостевом доме возле монастыря Ронгбук. Ночевка. |
|
День 18 Ронгбук (Эверест) - Шигатзе. Расстояние: 350 км. Высота: 3840 м |
После Восхода солнца над Эверест, вы начнете путешествие обратно в Шигатзе. Вы остановитесь в некоторых фермерских деревнях, а также в небольшом фермерском городке Лхатце. |
|
День 19 Шигатзе – Лхаса. Расстояние: 260 км. Высота: 3600 м |
Последний полный день вашего группового тура по Лхасе-Эвересту и Кайлас вернет вас в столицу Тибета - Лхасу. Вы прибудете с достаточным количеством времени, чтобы совершить какие-либо покупки сувениров в последний момент и еще раз прогуляться по вокруг храма Джокханг. |
|
День 20 Лхаса – Катманду. Расстояние: 60 км. Высота: 3600 м |
Сегодня ваш гид и водитель отправят Вас в аэропорт, и пришло время попрощаться и отправиться в следующий пункт назначения. Рано утром трансфер в аэропорт (аэропорт Гонггар - 60 км от Лхасы, около 1 ч. езды). Полет в Катманду (время полета 1 ч. 45 мин). В ясную погоду из окна самолета Вы снова можете увидеть высочайшие вершины мира - Эверест (8848 м), Макалу (8463 м), Лхотсе (8516 м) и другие. Прилет, встреча в аэропорту и трансфер в отель.Свободное время для покупок этнических сувениров! Вечером - Прощальный традиционный ужин с непальской кухней и народными танцами. Ночь в Катманду. |
|
День 21 Вылет |
Завтрак. Освобождения номера 12:00. Трансфер в аэропорт и вылет из Катманду. |
Информация по Тибету
ВЫСОТА
Большая часть маршрута проходит на высоте более 3600 метров в Тибете. Даже очень здоровые и физически подготовленные туристы испытывают легкие проявления «горной болезни»,поэтому необходимо уделить особое внимание акклиматизации. Небольшая головная боль и затрудненность дыхания – обычное явление на высоте. Рекомендуется употреблять больше жидкости – до 3-4 литра в сутки. Во время остановок совершать небольшие прогулки по окрестностям, не делать резких движений, в ежедневный рацион можно добавить лимон и чеснок. В Катманду можно купить таблетки от высоты для Тибета – «ДИАМОКС» и приниматьпо одной таблетки после последнего ужина на ночь. При любых более серьезных проявлениях горной болезни (сильное головокружение и тошнота, потеря координации, летаргия, затрудненность дыхания и др), необходимо сообщить гиду и требуется эвакуация на более низкую высоту до полной акклиматизации. Обязательно должна быть международная медицинская страховка на активный отдых (делается на Родине).
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ
Маршрут не требует специальной физической подготовки, однако пребывание на высоте не желательно лицам с гипертонией, болезнями сердца и сосудов. Если есть серьезные проблемы со здоровьем, необходимо заранее проконсультироваться с врачом.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ
Алкогольные напитки, крепкий чай и кофе.
НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ В ТИБЕТ
-Головной убор от ветра и солнце
-Дождевик
-Небольшой рюкзак, в который можно положить самые необходимые вещи при передвижении
-Рюкзак на 60-80 л (для вещей) или большая сумка
-Дезинфицирующие салфетки для рук
-Крепкие носки 3-4 пары, 1 пара шерстяных носков
-Полотенце, мыло, туалетная бумага, вазелин для губ и предметы личной гигиены
-Ветрозащитная куртка и непромокающая, можно из материала Polartec
-Хорошая трекинговая обувь с фиксацией голеностопа. Эту обувь желательно разносить перед выездом, обувь легкая на смену
-Нижнее термобелье
-Комфортная легкая спортивная одежда, футболки и личные вещи
-Теплый спортивный костюм или теплые брюки, свитер
-Спальный мешок, теплая куртка пуховик
-Шерстяная шапочка, шарф, перчатки, маска от пыли
-Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета
-Солнцезащитный крем (SPF 25-30)
-Термос или походная бутылка для питьевой воды (1-2 л)
-На лобный фонарик + батарейки
-Фотоаппарат + батарейки.
МЕДИКАМЕНТЫ - ПЕРСОНАЛЬНАЯ АПТЕЧКА
-Шипучий аспирин для снятия головной боли
-Аскорбиновая кислота - помогает при акклиматизации
-Спазмалгон - для снятия любых болей, в том числе головной
-Антибиотики - хорошо иметь при себе на всякий случай
-Дезинфицирующее средство - йод или любое другое, пластыри
-Лекарство от расстройства кишечника, желудка, капли для носа и глаз, аллергии, кашля, горла
-Ваши личные лекарства, которые вы регулярно принимаете.
ПОГОДА
Практически круглый год погода в Тибете сухая и ветреная.В летнее время с мая по сентябрь температура воздуха днем может подниматься до +25С +30С и понижаться в ночное время до -10С. Резкое понижение температуры возможно и в дневное время даже при легкой облачности.
В остальное время года температура днем как правило в пределах 0С+5С, ночью -15С-20С.
В любое время года высокогорное солнце обманчиво и непредсказуемо, можно получить солнечные ожоги даже в прохладный ветреный день. Ветер – наш постоянный попутчик в Тибете, даже при легком ветре рекомендуется надевать защитные куртки и маски, которые предохраняют от мельчайших частиц и песка.
ПРОЖИВАНИЕ
В городах -Лхасе, Шигатзе и Саге вы будете проживать в комфортабельных и приятных местных отелях 3* принадлежащих тибетцам. В Ронгбук (Эверест) размещение будет либо в простых палаточных отелях, либо в простом гостевом доме. На озере Манасаровар и вдоль трека вокруг горы Кайлас, жилье будет очень простым, так как эти районы очень отдаленные и бедные.
В гостевых домах нет тепла, но много одеял. Туалеты обычно на улице и не всегда чистые. Душевые часто недоступны в гостевых домах или доступны за пределами, которая не прилагается к отелю.
ПИТАНИЕ
В Тибете нужно быть готовым к простой однообразной пище – суп-лапша, рис, чай, пресные лепешки и рис. Свежие овощи и фрукты редко можно приобрести. Мясные блюда будут предложены в меню местных кафе. Можно сделать небольшой запас продуктов в Катманду перед отъездом в Тибет: орехи, шоколад, сухофрукты - прекрасно подкрепят силы на маршруте.